Cebola, a tia Odete me ensinou a gostar desde criança, além dos vários benefícios a saúde,  o consumo dela pode fazer com que o organismo funcione de uma forma mais eficaz e não esteja vulnerável ao desenvolvimento de doenças. O que poucas pessoas sabem é que a cebola pode ser um componente de grande ajuda na manutenção do corpo e ainda é uma delicia.

A cebola é normalmente utilizada como tempero, ela faz com que o sabor fique mais acentuado e apetitoso. Esse vegetal ainda pode auxiliar o sistema de imunidade do corpo e combater o câncer através de sua composição rica em selênio.

O complexo B também está presente na cebola, o que colabora para diminuir o desenvolvimento das infecções e afasta as ameaças dos anticorpos. Entre os outros nutrientes encontrados nesse vegetal temos o zinco, o potássio e os minerais. Ela está presente no nosso cardápio diário e a roxa ainda é mais saborosa, experimente.